Tenho ido 3 x semana, à hora de almoço, ao ginásio ao pé do meu trabalho. Sinto-me bem e já sinto diferença na roupa (se bem que em peso não é fácil).
Hoje fiz a avaliação corporal e consegui a minha 1ª maçã (exposta na parede quando temos resultados positivos)! Perdi 1 KG (já só falam 4... :) ), 3 cm de perímetro abdominal e 1,2% de massa gorda (o que é muito dificil perder)!!!
Força aí :)
1 comentário:
BOA!!! Se ja ves resultados tens de continuar!!!! Beijinhos
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